精索静脉曲张是在男性中的高发病，患病率约为10%。大部分的患者并不会影响生育。但是也有一部分患者会影响生育。精索静脉曲张可以说是影响男性健康的一大杀手。男性朋友在日常的生活中要如何的注意预防精索静脉曲张呢?下面提供几点建议。
 
       1、要避免久站或久坐不动。如果工作性质如此，要注意每小时活动一次，促进血液循环。 

       2、每天多做几次抬腿操。肌肉收缩，帮助腿部静脉将肢体远端的血液送回心脏，因此抬腿有助于使血液回流，减缓静曲张。 

       3、穿弹性裤袜。这样能帮助血液进入较大且较深处的静脉。 

       4、适当垫高床尾。睡觉的时候，把腿部抬高5-10厘米，有助于睡眠时的血液回流。 

       5、降低鞋后跟的高度。鞋跟过高，更多地增加脚趾的压力，阻碍回血。 

       6、保持理想体重。身体过于肥胖，增加了下肢的负担。
 
       7、避免紧身衣物。以免使血液聚积在腿部。
 
       8、小心服用避孕药。避孕药中的一些成分使血液的粘稠度过高，使血液流动缓慢，影响回流。 

       9、不抽烟;吸烟使血管收缩，回流缓慢。 

       10、精索静脉曲张虽然不是什么严重的疾病，但是也要引起患者的足够重视，防止发生不育的情况。